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2012'04.20 (Fri)

禁煙生活 12~27日目

2012年4月5日(木)~9日(月)

禁煙生活12~16日目。(充電電子タバコ5~9日目。)


計算通り、2日に1本ペースで3本を使い切った。
明日からの分をまとめて6本買ってきた。
執着心は薄れてきたものの、手持ちぶさたな状態にまだ慣れない。
口寂しさもまだダメらしく、ガムやら飴やらを口に放り込んでいる。
それでも、どうしてもって程ではなくなってきている。
半月経ってこれなら、もう半月後には殆ど大丈夫なんじゃないだろうか?w

外でのタバコの臭いには、かなり敏感になってきている。
半端なく臭いと思う。子供の頃や学生の頃にも、同じように思っていた。
親や親戚の姿を見ていて、絶対に吸わないと豪語していたのに、
私も弟もまんまと喫煙者になってしまったもんな~

本物を吸いたい気持ちが完全になくなったわけではない。
でも、ここまで頑張って逆戻りするのは絶対にイヤだ。
このまま禁煙生活を全うするぞ!


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23:48  |  禁煙  |  EDIT  |  Top↑

2012'04.18 (Wed)

禁煙生活8~11日目

2012年4月1日(日)

禁煙生活8日目。


新学期用品の買物で、ほとんど外出していたから気にならず。
移動時間が増えると、車の中では少しばかりそわそわするけどガムで対応。

今日は電子タバコの充電タイプを購入してきた。
セブンイレブンで、これまた安価なタイプのもの。
補充用のカートリッジはとりあえず買わず、
充電しながらなら、1本のカートリッジがどのくらい持つのか試してみようと。
個人差はあるが、350~500回は吸えると謳われている。



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2012'04.17 (Tue)

禁煙生活5~7日目

2012年3月29日(木)

禁煙生活5日目。


もうね、帰宅後の様子がきっと昨日よりひどそうだと予想できたんだ。
だからね、ホーマック行ってね、買ってきた。電子タバコwww
とりあえずお試しだから使い捨ての安いやつ。
常備させる程の必要性は感じられないし、習慣をなくしたいのに矛盾だし。
タバコを探してしまう自分が悲しいわ・・・習慣って恐ろしい・・・。

使ってみた感想 →→→ 超いいかも(笑)。

タバコを買ってしまって無意味にしてしまうより、こっちのが断然いい。
ちょっと重たいのが難点だけど、水蒸気はマジで煙っぽい。
だけど臭くならないし、火の心配もしなくていいし、最高だわ。


17:00  |  禁煙  |  EDIT  |  Top↑

2012'04.14 (Sat)

禁煙生活3日目、4日目

2012年3月27日(火)

禁煙生活3日目。


今日も頭の中はタバコでいっぱいw
仕事中は全然気にならず、食後だろうと余裕なんだけどさー。
家にいると、一息つく度に、やっぱりタバコを探しちゃう。

遂には、『電子タバコ』について色々検索しまくった。
タバコを買い続けるより安いけど、少々高価すぎて悩むところだ。
しかし、タバコのそっくりさんは煙まで出るらしい。魅力的だな。

そんな検索をしていた私の口には、
キャップ付きの短くなった使い古し鉛筆が咥えられていた。

探す動作に自分でいらつき、代替品を置けばいいと判断。
そこまでしなきゃならんほどに、どっぷりだったんだな私・・・。
キャップの穴から吸い込める動作がタバコっぽくてなかなかw
鉛筆の木の味?芯の味? どっちにしろ美味しくはないのが残念。
それはそれで体に悪そうなので、口に咥えるだけにしとこうw



17:10  |  禁煙  |  EDIT  |  Top↑

2012'04.14 (Sat)

禁煙生活2日目

2012年3月26日(月)

禁煙生活2日目。


今朝も辛い。行動にメリハリがつかずやる気ダウン。
吸えないイライラよりも、タバコのない日常に慣れるまでが辛そうだ。
寝起きの一服にしてもそうだけど、何か行動を起こす前には、
必ずといっていいほど一服してた。一息つけばまた一服。
暇になれば一服。TV観ながら一服。食後には一服。

一服するシーンが一日の中に、とにかくありすぎてありすぎて。
その生活習慣を変えた事に慣れてしまえばいいんだけど。

自分の席につくと、タバコを取ろうと手が伸びる。
なので、自分が手を伸ばす場所に禁煙対策おやつを置くことに。
食べる度に肥える心配が頭をよぎりつつも、この作戦はなかなか良さげ。
この年齢から肥えすぎると、戻るのが大変だから
気をつけながら付き合っていきたいなーと。

今日一番辛かったというか、葛藤したのが2度ほど・・・。

出勤前の車中は特に気にならなかったものの、
昼食中ずっと考えてしまったのが、職場での1日1~2本だけならOK?ってこと。
月に3箱くらいなら可愛いもんじゃん?とか。

いやいや、待て待て。

一番辛いと言われる3日間のど真ん中の時間帯でしょ。
きっとこの辺が魔の時間帯なんだよ。
せっかくニコチンなくそうとしてるのに、1本でも吸ったら意味ないわ。
完全に禁煙できてから、飲み会で1~2本だけとかならまだしも、
こんな危険な状態で吸ったら永遠とやめられん。
タイミング良く、社長も少し前から禁煙してるし、今のチャンスを逃しちゃダメだ。

ていうか、ここまで我慢した意味がなくなるし!!!

帰りの運転中も、頭の中はタバコの事でいっぱい。
払込用紙持ってコンビニ寄るまで、いや、コンビニの中でもずっと、
1箱だけ買おうか・・・どうしようか・・・ウロウロ店内を歩く不審者w
ぐっと耐えて車へ戻り帰宅。←なんとか乗り切ったらしい。

明日はもっと楽に進むことを願って。。。



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2012'04.13 (Fri)

禁煙始めました。

いきなりですが、禁煙 を始めてみました。<現在進行形

タバコを吸い始めてから20年、今まで一度たりとも、
禁煙しようと思ったことのない私が禁煙生活だって~信じられん。フッ

妊娠中どんなに具合悪くて吸えなかった時でも、
【禁煙】の2文字だけは頭をよぎったことないのに、
周囲がどんなに禁煙していようが、分煙禁煙化が進んでいこうが、
半ば意地になって、一生吸い続けてやるぜ!とか思ってたのに、
まさかまさかの禁煙。

理由は単純。値上がりで買えなくなったから(苦笑)。

禁煙したい気持ちがなかった訳ではないけど、
もうこれって充分中毒だった訳で、そう簡単なことではなかった。
買える限り買ってやるぜ!他の何を我慢したって!
くらいの勢いだったのに、無駄遣い以外の何物でもないな・・・と思った。
しかも、自分の身内や周囲の人間に迷惑をかける行為。頭ではわかっていても、
それだけで禁煙できるほど、強い意志は持ち合わせていなかったひどい私。

決心するまで、長い道のりだったけど、遅ればせながら頑張ります。
理由はどうあれ、禁煙する方が良いこと増えるしね!


3月後半に始めて、軽くメモ書きしていた進行状況を更新していきます。
とりあえず初日の日記を載せて、続きは随時更新する予定です。


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